photo-1494390248081-4e521a5940db-2.jpeg

Fit, gezond & gelukkig

 

Als Olympisch ex-topzwemster weet ik als geen ander hoe belangrijk gezonde voeding is. Met een gezond voedingspatroon kun je optimaal presteren, in zowel de sport als het leven. 


​Gezondheid reikt veel verder dan wat je eet. We hebben de keuze om de juiste voeding, gedachtes en mindset te creëren. Maar denk ook aan je slaapkwaliteit, liefde voor jezelf en de mensen om je heen. 


Ik doe niets liever dan andere motiveren, inspireren en bewust te maken van een gezonde(re) levensstijl. In het begin zal dit even moeilijk zijn, maar met mijn kennis, motivatie en coaching maak jij door de juiste informatie betere keuzes.

Ik begeleid ook (jeugd) topsporters en fanatieke amateursporters die meer uit hun prestatie willen halen met behulp van voeding. 

2_edited_edited_edited.jpg
 

HERKEN JE DIT? 

  • Je wilt je leefstijl of voedingspatroon veranderen, maar je weet niet waar je moet beginnen.

  • Je wilt meer aandacht voor vitaliteit

  • Je bent aan het worstelen met je energie of vermoeidheid. 

  • Je wilt geïnspireerd raken om te gaan koken en niet meer twijfelen over dagelijkse product keuzes 

 

Intake

Na het eerste contact via telefoon of e-mail maken we een afspraak voor het intakegesprek. Vooraf vul je het intakeformulier in die mij een eerste indruk geeft van jouw situatie. Tijdens het intakegesprek gaan we kijken naar de huidige situatie en wat we kunnen veranderen om je doelen te gaan behalen. Daarnaast vindt er een uitgebreide lichaamsanalyse plaats. 


Behandelplan

Het behandelplan omvat een samenvatting van jouw huidige situatie, jouw hulpvraag en mijn advies om aan de slag te gaan.

Door middel van informatie geven en voorlichting, praten, opdrachten uitvoeren en begeleiding proberen we tot een succesvolle behandeling te komen zodat jij je gestelde doelen kunt bereiken.

Aan de slag!

Bij de vervolgconsulten bespreken we hoe het gaat en monitoren we of je op de goede weg zit. We gaan wegen en meten en sturen bij waar nodig is en wordt het plan aangepast.

 

Eat, move, and live…better.

Practice daily to build skills.
Build skills to achieve goals.

Schermafbeelding 2021-01-10 om 14.24.59.
 

Gratis supplement advies

Supplementen zijn in eerste instantie een aanvulling op een gezond en gevarieerd voedingspatroon, maar voor veel mensen toch noodzakelijk. Waarom? 

  • Stress zorgt ervoor dat je mineralen en vitaminen balans eerder is uitgeput.

  • Tekorten doordat we bewerkt voedsel eten.

  • Tekorten door bodemverarming.

  • Tekorten door een gebrek aan zon.

  • Tekorten door een slechte spijsvertering.

  • Tekorten door laaggradige ontstekingen.


Het is van belang dat je niet alleen een tekort ondersteunt, maar je lichaam moet ook de kans hebben om reserves te maken. Het advies is geheel vrijblijvend en je bent nergens toe verplicht. Middels een intake formulier, waarin je je persoonlijke gegevens kunt invullen zodat ik inzicht krijg in je situatie en behoefte. 

 

Aanbod

- Sportvoeding 
- 1 op 1 coaching 
- Healthy business

Contactgegevens

Maud van der Meer

T +31 (0)6 13 85 9748

E maud@maudvandermeer.nl

Bezoekadres 

Waterpoort 24 5662VL

Geldrop (volgens afspraak)

 

  

Schermafbeelding 2021-05-31 om 21.22.15.
logo-removebg-preview.png
164624117_691352961633672_62681352031957